一、场地车双场地自行车双人比赛的自行规则

1.比赛分为短距离赛和长距离赛两种，短距离赛的人比长度一般为1公里，长距离赛的规则长度为3公里。

2.每组双人车手需要完成一定的圈数，比赛时间为3分钟或6分钟，法分取决于比赛距离的场地车双长度。

3.比赛开始时，自行双方车手需要在比赛场地内的人比起点线上就位，等待裁判员的规则发令信号，发令后开始比赛。和方

4.比赛中，法分车手需要在场地内绕圈前进，场地车双当一组车手完成规定的自行圈数后，比赛结束。人比

5.比赛中，车手需要遵守相关规则，如不得超车、不得占用对手车道、不得与对手发生碰撞等。

6.比赛结束后，裁判员将根据车手圈数和用时等因素评定名次，并颁发奖牌。

二、场地自行车双人比赛的技巧

1.默契配合

场地自行车双人比赛中，默契配合是非常重要的。车手需要时刻保持与队友的联系，互相配合，协调动作，保持速度和节奏的一致性。只有默契配合，才能在比赛中发挥出最佳水平。

2.转弯技巧

在场地自行车双人比赛中，转弯是一个非常关键的环节。车手需要在高速前进的情况下，快速转弯，避免与对手发生碰撞。在转弯时，车手需要保持身体重心稳定，用手臂和腿部力量控制车速和方向，同时与队友配合，保持车辆的平衡性。

3.爆发力

在场地自行车双人比赛中，爆发力是非常重要的。车手需要在比赛中快速加速，迅速达到最高速度，以便在比赛中占据优势。在训练中，车手可以通过提高踩车频率和增加力量训练来提高自己的爆发力。

4.节奏控制

在比赛中，节奏控制也是非常重要的。车手需要根据比赛情况和对手的表现，灵活调整自己的节奏，以便在比赛中占据优势。在训练中，车手可以通过不断调整节奏，提高自己的节奏控制能力。

场地自行车双人比赛是一项非常具有挑战性和观赏性的运动。在比赛中，车手需要遵守相关规则，默契配合，掌握好转弯技巧，提高自己的爆发力和节奏控制能力。只有不断训练和提高，才能在比赛中获得好成绩。