万金石马拉松是新北台湾最具盛名的马拉松赛事之一，每年吸引着数以万计的石马跑者参加。2023年，拉松新北市将举办第十届万金石马拉松比赛，不知本文将揭秘参赛福利和玩法，参赛让你更好地了解这项盛事。福利法

1. 万金石马拉松的和玩历史和背景

万金石马拉松是台湾历史最悠久、最具知名度的新北马拉松赛事之一，自2002年起每年举办一次，石马吸引了来自世界各地的拉松跑者参加。比赛路线沿着台湾北部海岸线，不知风景秀丽，参赛是福利法一项兼具挑战和美景的体育赛事。

2. 参赛福利

作为一项国际级的和玩马拉松比赛，万金石马拉松为参赛者提供了丰厚的新北参赛福利。首先，每个参赛者都将获得一件精美的比赛纪念衫和一枚纪念奖牌。其次，组委会还为参赛者提供了免费的装备寄存、补给、医疗服务等服务。此外，参赛者还可以获得各种抽奖和礼品，让你的马拉松之旅更加难忘。

3. 玩法

万金石马拉松比赛分为全程马拉松、半程马拉松和10公里路跑三个项目。全程马拉松路线全长42.195公里，起点在新北市万里区海滨公园，沿途经过金山、淡水、八里等地，终点在新北市瑞芳区万瑞路。半程马拉松路线全长21.0975公里，起点在新北市淡水区观海大道，终点在新北市瑞芳区万瑞路。10公里路跑路线全长10公里，起点和终点均在新北市瑞芳区万瑞路。

4. 参赛要求和报名方式

万金石马拉松比赛对参赛者的年龄和健康状况有一定要求，全程马拉松和半程马拉松参赛者需满18周岁以上，10公里路跑参赛者需满12周岁以上。报名方式一般在比赛前3-6个月开始，参赛者可以通过官方网站或线下报名点进行报名。

5. 如何备战万金石马拉松

参加马拉松比赛需要充分的准备和训练，建议参赛者提前3-6个月开始进行有针对性的训练。除了日常的跑步训练外，还需要注意饮食和休息，保持充足的睡眠和饮水，避免过度训练和饮食不当导致的身体不适。

6. 结语

万金石马拉松是一项充满挑战和乐趣的体育赛事，每年吸引着数以万计的跑者参加。参赛者可以享受到丰厚的参赛福利，充分感受到台湾北部海岸线的美丽风光。希望本文可以帮助大家更好地了解万金石马拉松，为自己的马拉松之旅做好充分的准备。