“医生，冬季自从感冒后我就一直咳嗽，咳嗽咳化总感觉口干舌燥、何缓海中咽喉不适，解珠荐止该怎么办才好？”随着天气转凉，医推呼吸道疾病进入高发时期，痰食我市各医院呼吸科接诊的疗方咳嗽迁延不愈的患者也多了起来。

那么，冬季冬季咳嗽的咳嗽咳化常见原因有哪些？可以通过食疗来缓解吗？对此，广东省中医院珠海医院呼吸与危重症医学科副主任医师刘克锋表示，何缓海中不同类型的解珠荐止咳嗽需要用不同的方法来对症处理。

冬季咳嗽如何缓解?医推

刘克锋介绍，导致冬季咳嗽的痰食病因有很多，有肺部、疗方呼吸道感染引起的冬季咳嗽，也有全身疾病引起的咳嗽。中医认为，肺是娇脏，特别容易受到风寒、暑湿、燥火等邪气的袭击造成损伤，从而导致咳嗽。

他分析，进入冬季后出现咳嗽，一种情况是体质较差和患有慢性病的人群，建议平时多锻炼，增强体质；注意做好保暖，避免受凉；外出要戴好口罩，尽量避免到人多聚集的地方，避免受传染；及时接种流感疫苗和肺炎疫苗。

另一种情况是季节性咳嗽，特别是有过敏性鼻炎（鼻敏感）的患者最好到医院就诊，做个肺功能检查，排除咳嗽变异性哮喘。“中医讲究冬病夏治，这类患者可以在夏季到中医院的呼吸科、治未病中心、针灸科、传统疗法科就诊调理。”刘克锋建议。

感冒后一直咳怎么办？

刘克锋说，许多人感冒后咳嗽迟迟不见好，是因为感冒病毒导致的呼吸道上皮受损、神经末梢暴露，使气道对外界刺激的反应性增高所致。他建议，咳嗽要看不同情况，如果症状比较轻的咳嗽，它本身是自限性的，多能自行缓解，一般无需治疗。

不过也有患者咳嗽时间比较久，甚至发展为慢性咳嗽。对于病毒感染后咳嗽，不建议使用抗菌药物治疗，如果是由肺炎支原体、肺炎衣原体或者百日咳杆菌感染引起（迁延性感染性咳嗽），可以考虑短期使用药物治疗。对于部分咳嗽比较剧烈的患者，可应用镇咳药、抗组胺药等药物对症处理。

如果感冒后咳嗽时间超过1周，或者伴有咯黄浓痰、胸闷、咳嗽时喉咙有喘鸣的，建议到医院就诊。

止咳化痰食疗方推荐

最近感冒咳嗽基本可分为风热、风寒，外感风邪、风燥等。刘克锋认为，这跟患者体质和受邪情况有关，虽然现在天气变冷，寒邪为主，但如果患者过食燥热之品，感受风邪，可以表现为风热；患者单纯是咳嗽、干咳、咽干舌燥的，以风燥为主。对此，他推荐了不同的止咳化痰食疗方。

对于风寒证感冒（鼻塞、流清涕、咽痒），可用生姜、葱白、紫苏叶等煮水，祛风散寒；风寒证咳嗽（咳嗽、咯白稀痰、咽痒），可用生姜、陈皮、甘草等煮水，温肺止咳；风热咳嗽（咳嗽、咯黄痰、流黄涕、口干) ，可用罗汉果、菊花等煮水，疏风清肺；风燥咳嗽 (咳嗽、干咳、咽干舌燥) ，可用雪梨炖川贝，润肺止咳。

中医提醒，在呼吸道疾病高发季节，婴幼儿、高龄老人和有基础疾病的患者需更加重视。平时要多锻炼，增强体质；做好保暖，避免受凉；尽量减少到公共场所和人群接触，出门需戴好口罩，避免交叉感染。