手臂的游泳运动划水

游泳划水时，手臂是划水完成驱动力的主要部位，做出前进动作。时手它在水中发力拉扯，解析而力加速度又决定了它在游泳中所发挥的游泳运动作用。游泳划水时，划水上臂为强肌肉，时手下臂为较软的解析肌肉，这决定了手臂的游泳运动划水是曲线的。

手臂的划水拉伸

游泳划水时，手沿着水面从头到尾有拉伸的时手作用。这样，解析对身体的游泳运动肌肉形成了延展，从而使肌肉膨胀，划水同时也少了对肌肉的时手压力。手臂的拉伸能够让身体更有效地利用水力，提高游泳划水的效率。

手臂的推拉

游泳划水时，手臂不仅要拉伸，还要执行推拉动作。推拉动作既可以在水面上加快体动速度，又可以改变后背部分的动作，以便减少抗力的产生。这样，可以改善游泳时的动作，减少体力消耗，提高游泳效率。

手臂的摆动

游泳划水时，手臂不仅前后摆动，还会左右摆动。从左右摆动来看，可以分为俯卧游泳和蛙泳，分别在水中以不同的角度发力推进。左右摆动可以提高游泳时的稳定性，同时也可以改善水力的利用效果。

小结

游泳划水时，手臂的运动有拉扯、拉伸、推拉、摆动等动作。这些动作的正确使用，能够让身体有效地利用水力，提高游泳效率，减少体力消耗。