上了年纪后，何防合征容易出现乏力、治老珠海专精神疲倦、年衰体重不明原因下降、弱综走路缓慢……不少人认为这是听听正常生理过程而未引起重视。对此，说→中大五院专家提醒，何防合征出现这些症状很有可能是治老珠海专患上了老年衰弱综合征。

什么是年衰老年衰弱综合征？

据了解，老年衰弱是弱综由机体退行性改变和多种慢性疾病、急性事件或严重疾病引起的听听机体易损性增加的综合征，常和一些慢性非致死性疾病共存。说→该类患者生理储备减少或者多系统异常，何防合征外界较小的治老珠海专刺激即可引起失能、谵妄、年衰跌倒甚至死亡等负性临床事件的发生。

“早期识别和积极干预，可以延缓衰弱前期老年人走向衰弱和失能状态，甚至可将轻中度衰弱逆转为健康老龄状态。”中大五院老年病科主任涂秋云表示，患者可通过个性化精准预防和管理，降低其带来的失能、跌倒等风险。

如何判断老年衰弱综合征？

涂秋云介绍，以下5项标准中，如果出现3项及以上，即可以判定为老年衰弱综合征，如果出现1-2项，则属于老年衰弱综合征的前期：不明原因体重下降，没有主动节食的情况下，一年体重下降超过4.5公斤；疲劳感增加，即使做简单的家务如扫地等，也会感到吃力；手的握力下降；步速下降，步速每秒钟不超过1米；活动量降低。

“高风险人群要定期开展综合评估，及时诊断老年衰弱综合征。”涂秋云指出，老年衰弱家族遗传者、生长发育期营养供给不足者、多病共存的患者、营养不良者、生活方式不健康、受教育程度不足、经济状况不佳、未婚及独居人群及焦虑、抑郁、痴呆等精神心理疾病患者均属于高风险人群。

涂秋云建议，首先，科学饮食有利于改善衰弱老年人体重下降及疲乏的状况，如补充蛋白质、维生素D等。其次，适量、规律地运动，如抗阻训练和有氧运动可增加肌肉力量和功能、提高步速。此外，应积极治疗基础疾病，如心衰、糖尿病、慢性感染、恶性肿瘤、抑郁等，还可以结合中医药预防和改善老年衰弱。